ルーシーダットンを体験してきました。

ヨガ貧乏になってから地元の駅ビルにできたサーキットトレーニングに転向、しばらくヨガを離れていましたが、ひさしぶりに行ってきました。
今回は今話題のルーシーダットン。友人の行っているコラロというスタジオにおじゃましてきました。
http://www.koraro.com/index.html
ルーシーダットンとはタイ語で「仙人体操」という意味だそう。今までやってきたインド式ヨガでもアメリカ式のヨガでもなく、タイ式なのです。
やってみると、馴染みのあるビクラム式と比して簡単というか、ヨガというよりストレッチに近かったです。ビクラム式に馴れていた者としては少し物足りなかったですが、目的によっては続ける価値がありそうな気がしました。骨盤の位置や骨盤の底を常に意識した動きなので、マジメに続ければ骨盤矯正に効きそう。


気が向いたらまた行きたいな、というところでした。