６〜７テーブルくらいなコンパクトなお店。板張りでカフェ風のおしゃれな店内ではありますが、ビーサン履いたおじさんや家族連れなどご近所にお住まいと見受けられる人たちが訪れていて、肩肘はらない雰囲気です。 お食事は、沖縄料理を都会仕様にアレンジし…

健康維持のために、昨年の秋より週に３回、最低でも週に１回はサーキットトレーニングに通っています。 サーキットトレーニングというのは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互にくり返すトレーニングです。有酸素運動を繰り返すだけよりも３倍の脂肪燃焼効…